Titta på dina fötter varje dag , speciellt fotsulorna . Leta efter några färgförändringar , svullnad , blödning eller hudförändringar . Om du märker något annorlunda , besöka din fotvårdsspecialist eller läkare . ( Använd en spegel med ett långt handtag , om du inte fysiskt kan nå dina fötter . Låt någon annan läsa dina fötter varje dag , om du inte kan göra det . )
2
Undvik att gå utan skor . Eftersom du inte kan känna dina fötter , du vet inte om du har klivit på ett vasst föremål som kan orsaka skada på fotsulan , t.ex. ett slag . Detta kan leda till en infektion om de lämnas unoticed . Addera 3
Kontrollera innanför dina skor varje dag innan du lägger dem på . Titta efter eventuella främmande föremål , grov sömnad eller sömmar som kan sätta press på huden .
4
Se till att du bär bara bra passform och stödjande skor . Har dina skor monterade professionellt . Undvik slip -on skor med tunna sulor . Istället väljer skor med skosnören eller en rem och vadderade , stödjande sulor . Om du är osäker på vilka skor är lämpliga , tala med din fotvårdsspecialist .
5
Besök din fotvårdsspecialist regelbundet . Din fotvårdsspecialist kommer att övervaka känsla i fötterna , hjälper till att hålla fötterna friska och hjälpa till att förebygga eventuella komplikationer i samband med domnade fötter . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom