Att minska din trötthet nivåer , kan din läkare rekommendera att du undviker onödiga fysisk eller psykisk stress . Men detta betyder inte att du bör undvika all fysisk aktivitet eller motion . Kvar tomgång kommer att förvärra ditt tillstånd med tiden , så du bör se till att hålla någon form av daglig verksamhet . Gradvis träning har visat sig minska trötthet , så din läkare eller sjukgymnast kan innehålla ett särskilt träningsprogram som en del av din behandling .
Smärta och feber
p Om du nuvarande symptom på ledvärk eller feber , kan din läkare rekommendera användning av en icke - steroida antiinflammatoriska ( NSAID ) såsom ibuprofen , naproxen eller acetylsalicylsyra . Ihållande rinnande näsa eller andra allergiliknande symptom kan behandlas med antihistaminer eller avsvällande medel . Var noga med att lära sig riskerna och fördelarna med dessa mediciner . Addera Kognitiva svårigheter
Om du har minnes-eller koncentrationssvårigheter, överväga att organisera ditt schema med en daglig aktivitetsplan . Du kan också få en känsla av kontroll från inspelning dina allmänna erfarenheter och under dina individuella symtom . Gör ditt bästa för att uttrycka dina känslor om din sjukdom med din läkare , familj och vänner , och lita på allt stöd grupper är tillgängliga för dig . Din läkare kan också rekommendera någon form av kognitiv terapi , som kommer att lära dig hur du byter ut negativa tankar och beteenden med mer positiva alternativ . Vid behov , se en psykolog för andra coping tekniker .
Depression
Svårigheterna att hantera CFS kan lämna dig känslan tillfälligt besegrad eller deprimerad . Om graden av depression är betydande , kan din läkare rekommendera användning av antidepressiva läkemedel eller selektiva serotoninåterupptagshämmare( SSRI ) , som uppnår antidepressiva effekter genom att ändra tillgängligheten av hjärnans kemiska serotonin . Var medveten om att antidepressiva användning medför stora risker , och kommer inte att lösa dina CFS- symptom . Rådgör med din läkare och familjestöd noggrant innan antidepressiv behandling .
Sova Störningar
Gör vad du kan för att ta itu med de sömnstörningar som kan följa med CFS . Ger tillräcklig tid för nattvila , och planera för tupplurar också. Undvik att använda något ämne som du vet kommer att störa din sömn . Troliga kandidater inkluderar alkohol och koffein . Om sömnproblemkvarstår , kontakta läkare för att få hjälp .
Experimentella behandlingar
Ett antal experimentella terapier för CFS för närvarande bedrivs . De omfattar användning av orala kortikosteroider , antivirala läkemedel , interferon föreningar , immunglobuliner , psykostimulantia och hjärnan kemiska hämmare . Rådgör med din läkare för en fullständig förklaring av nya behandlingar nu under utveckling . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom