Drick två liter vatten per dag . Försök destillerat dricksvatten , som rensas av bakterier och föroreningar . Det håller också från att lägga ytterligare sedimentering till din njursten . Om du inte har destillerat vatten , kommer vanligt kranvatten eller buteljerat vatten räcker .
2
Lägg citroner till vatten . Citroner är en vattenlöslig fiber att hjälpa spola kroppen. Citroner har också citronsyra , som hjälper lösa upp kalciumbaserade stenar .
Var kreativ genom att göra din egen saft , kombinerar citronsaft , vatten och sötningsmedel . Addera 3
Drink grönsaksjuice . Grönsaker innehåller citrat som hjälper till att minska urinsyra . Urinsyra är en viktig faktor för att skapa kalcium uppbyggd, en viktig del av njursten .
Drick 8 till 16 oz . saft per dag. Förutom grönsaksjuice , druv och orange juice erbjuder samma citrater att slåss njursten .
4
Motion också kan påskynda processen av att passera en sten genom att hjälpa kroppen spola ut föroreningar , kalkavlagringar och gifter . Dessutom utövar gör dig törstig , så du vill att dricka mer vatten .
5
Skapa ett hem åtgärda genom att blanda 2 oz . olivolja med 2 oz . citronsaft. Drick en gång dagligen. Försök också att dricka en blandning av 2 oz . av äppelcider med vatten . Det är tänkt att avlasta urinvägarna och bidra till att passera stenen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom