Hur man kan förebygga och behandla njursten genom kost

finns många fall av njursten orsakas av dålig kost , men vissa fall kan förebyggas eller mildras med relativt små förändringar . Din läkare , tillsammans med specialister som registrerade dietister , kan anpassa en diet plan med din sten typ och allmänna hälsa i åtanke . Även svåra fall kan avhjälpas endast genom läkemedel och kirurgiska ingrepp , kost förändringar är icke-invasiv alternativ för att hindra stenar bildas och att hjälpa små stenar passera snabbt . Vet dina Stones

Kostrekommendationer för att förebygga och behandla stenar varierar beroende på vilken typ av sten som du lider av . Du kan minska risken för kalciumoxalat stenar , den vanligaste typen av njursten , genom att minska eller eliminera hög oxalat livsmedel såsom spenat, nötter och choklad . Men för att bekämpa urinsyra stenar , bör du minska ditt intag av animaliskt protein . De flesta människor behöver bara 3-4 portioner av animaliskt protein som kött , ägg och fisk per dag . Överätande livsmedel som innehåller mycket oxalat och animaliskt protein kan orsaka nya stenar att bilda och befintliga stenar att växa . Din urolog ska kunna analysera stenar du har passerat och sammanställa listor över livsmedel för att begränsa och undvika .
Drick Smart

Osötad vätskor kan förebygga stenar genom att effektivt passerar material genom urinvägarna . Hydra behandlar små stenar genom att spola ut dem innan de ökar i storlek . Njursten sjuka bör konsumera tillräckligt med vatten för att producera åtminstonetvå liter urin per dag , enligt US Department of Health and Human Services . Det finns bevis för att citrusdrycker som läsk kan förebygga stenar , eftersom de innehåller citrat , en mineral som stoppar små kristaller från att bilda stenar . Men forskningen gynna citrat hade små prover och kan inte vara tillförlitliga , enligt HHS . Diskutera vätske val med din läkare . Citrat förvärrar vissa typer av stenar , och vätskor som kaffe och tranbärsjuice är hög oxalat . Addera Äta mer Produce

Patienter som följde en kost rik i färska frukter och grönsaker under loppet av många år var mindre benägna att utveckla njursten , enligt en studie av Dr Eric Taylor , en njurspecialistvid Brigham and Women sjukhus i Boston . En teori är att konsumtionen av färsk frukt och grönsaker håller kroppen hydrerad , vilket förhindrar att stenar bildas och hjälper små stenar passera innan patienten får symptom . Vissa växter kan också innehålla ämnen som hindrar kristaller från att binda för att bilda stenar .
Förvalta Mejeri

Njure sten drabbade kan frestas att undvika produkter som mjölk , ost och yoghurt, eftersom många njursten är gjorda av kalcium. Även om rekommendationerna varierar beroende på patienten , många urologer inte uppmuntra en så drastisk kostomläggningen . Förutom att skydda dina ben , kan kalcium binder till oxalat och hjälpa den att gå ur kroppen mer effektivt , minskar förekomsten av njursten . Mjölk val bör vara låg fetthalt , för att förhindra urinsyra stenar , hjärtsjukdomar och fetma .
Håll Salt

Konsumerar en hög natrium diet orsakar mer kalcium utsöndras från njurarna i urinen . Överskott av kalcium kan kombineras med andra material i urinen för att bilda stenar och göra befintliga stenar större . Eftersom salt inte erbjuder samma fördelar som kalcium , kommer många urologer rekommenderar skära natrium samtidigt konsumerar tillräckligt med kalcium . Njurstenspatienterär oftast höra att konsumera mer än 2.000 mg natrium per dag , enligt National Kidney Foundation . Din läkare kan hjälpa dig att identifiera och spåra källor till natrium såsom kött och bearbetade snacks . Addera