Drick mer vatten . Gör det till ett mål att dricka minst tre liter vatten per dag . Vatten kommer att hjälpa till att flytta stenarna genom systemet, borttvättning av eventuella resttoxiner i processen. Att dricka mer vatten kan hjälpa till att hålla urinsyra utspädd , vilket hjälper till att förhindra absorption och insamling av kemiska föreningar som bildar njursten .
2
Öka din konsumtion av naturliga diuretika såsom vattenmelon , cantaloupemelon , selleri och druvor . Genom att äta dessa livsmedel du uppmuntrar att avlägsna överflödig vätska från kroppen och arbeta för att återställa hälsa och funktion av njurarna . Addera 3
Ät mer sparris . På burk , färsk eller fryst , innehåller denna grönsak föreningen asparagin som bryter upp njursten . Förutom att göra stenarna mindre och lättare att passera , ökar sparris nivån cellulära aktiviteten i njurarna , vilket ökar flödet av urin , och hjälpa till att tvätta stenarna från systemet .
4
Ta 1 matsked äppelcidervinäger , lägga till den i 1 kopp vatten och drick före varje måltid . Den kemiska sammansättningen av denna gammaldags avhjälpa arbetar för att mjuka upp och upplösa njursten .
5
Drick linfrö te att bryta upp dina njursten . Tillsätt 2 msk linfrö till 2 koppar kokande vatten . Tillåt fröna till branta för 15 minuter och häll sedan brygden genom ett kaffefilter för att avlägsna fröna. Lägg ¼ kopp citronsaft och 2 matskedar honung och rör om tills allt är blandat . Njut av detta te 3-5 gånger om dagen tills smärtan har minskat och njurfunktion återgår till det normala . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom