Njursvikt & Motion

Effekter av njursvikt allt från dålig fysisk uthållighet till psykiska besvär. Fysisk träning , när den stöds av en noggrann behandlingsplan för terminal njursvikt har visat sig vara till nytta både fysiskt och psykiskt . Motion minskar risken för hjärtsjukdomar . Detta är särskilt viktigt för patienter med njursvikt på grund av de utmaningar som ställs på hjärtfunktion . Begränsningar

Din vårdgivare kan diskutera vilka övningar kommer att vara mest fördelaktigt för dig och vilka övningar att undvika för att hålla dig säker och hälsosam . Din läkare kan vilja att administrera ett blodprov och testa ditt blodtryck när du tränar för att följa kroppens reaktion till aktiviteten .
Övning Selection

Ditt hälsotillstånd och tidsbrist kommer att avgöra faktorer i vad motion är mest fördelaktigt . Motion som innebär kontinuerlig rörelse och de stora muskelgruppernaär optimalt att öka hjärt kondition , såsom promenader eller simning . Börja med fem - minuters promenader tre dagar i veckan och ökningen går förbi en till två minuter när kroppen anpassar sig till den nya arbetsbelastningen . En yttersta målet för 30 - minuters promenader fem dagar i veckan kan vara fördelaktigt . Du ska känna dig helt återhämtat sig från träningen inom en timme . Om inte kan bromsa din takt vara nödvändig .

Fördelar

njursvikt både före och efter transplantation har visat att ge ökad fysisk aktivitet . Andra sjukdomar som kan följa njursvikt såsom anemi eller diabetes kommer också att påverkas positivt av kontrollerad träning . Personer som behåller aktivitetsnivå efter en transplantation kommer att ha en ökad livskvalitet . Addera