Använd smärtstillande örter för att hantera kronisk smärta . Örter har inte de dramatiska effekterna av droger , men de är säkrare för långvarig användning . Skapa en effektiv smärta rättsmedel genom att blanda lika delar tinkturer av johannesört ( använd en tinktur gjord av blommande caps ) , kalott blad , färska havre , och lakritsrot . Tillsätt några droppar vardera av ingefära rhizom och vervain blad tinkturer .
Ta två hela droppräknare dagligen .
Alternativa terapier
Pröva reiki ( energi healing ) eller ta emot. Utövare av dessa metoder tror att de stimulerar kroppens naturliga energiströmmar för att lindra smärta . Studier av dessa två metoder är begränsade , men båda är helt säker och fungerar bra för vissa människor .
Hitta en bra akupunktör . Antalet studier som stödjer akupunktur som en effektiv smärtlindring verktyg fortsätter att växa . Akupunktur hjälper till att stimulera ditt nervsystem och utlöser släppa smärthämmaresom endorfiner .
Nutrition
Ät en kost rik på fiber och låg i inflammatoriska livsmedel . Många förädlade livsmedel utlösa låga nivåer av inflammation i hela kroppen . Med ett tillstånd som njursvikt , kan detta systemisk inflammation öka dina känslor av smärta . För bästa resultat , eliminera bearbetade livsmedel och äta en kost rik på frukt , grönsaker och baljväxter . Välj magert , högkvalitativa proteiner och använda oljor som har en balans av hälsosamma fetter . Olivolja och jordnötsolja är båda bra val .
Ett antal studier visar att omega - 3-fettsyror från fiskolja och coenzym Q10 tillskott kan hjälpa till att lindra kronisk smärta . Faktum är preliminära studier visar att Q10 kan bromsa utvecklingen av njursvikt och bidra till att stödja återstående funktion .
Stresshantering
Kronisk smärta utlöser en pågående stressreaktion i kroppen. Vidta åtgärder för att hantera din stress och du kan se en förbättring i din smärta nivåer . Meditation , journalföring , eller särskilda fritidsintressen som du tycker är tre strategier som sänker ner på stressen .
Pharmaceutical Alternativ
Njursvikt kan utlösa en sådan svår smärta att droger är nödvändiga . Metadon och fentanyl är de säkraste smärtstillande läkemedel för att använda med nedsatt njurfunktion . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom