Använd en muntlig termometer för att ta din kroppstemperatur . Den genomsnittliga kroppstemperatur för vuxna är 97,6 grader Fahrenheit till 99.6 grader Fahrenheit . Om du har en temperatur över 100 grader Fahrenheit för mer än 24 timmar , eller en feber på över 101,5 grader Fahrenheit , kontakta din läkare eller besöka din lokala akuten omedelbart .
2
Ta 800 milligram ibuprofen var sjätte timme för att lindra svullnad och smärta i tonsillerna . Detta kommer också att hjälpa till att hålla kroppstemperaturen ner till en normal nivå . Överskrid inte 3.200 milligram ibuprofen i en 24 - timmarsperiod . Addera 3
Ta 1.000 milligram C-vitamin två gånger per dag . C-vitamin kan öka kroppens naturliga immunförsvar att kämpa mot bakterie-och virusinfektioner.
4
Ta en matsked honung varje timme . Honung innehåller naturliga antibiotika som hjälper din kropp att bekämpa infektioner . Honung är också mycket lugnande för halsen och kommer att lindra smärtan i din tonsiller .
5
Blanda två matskedar salt med fyra gram vatten . Gurgla saltvatten lösning och se till att få baksidan av halsen där dina tonsiller är belägna . Saltet kommer att hjälpa döda någon infektion i tonsiller och kommer att lindra smärta som du kan uppleva .
6
Ät tre skålar med kycklingsoppavarje dag . Kycklingsoppa har studerats och befunnits ha naturlig antibiotika och antivirala egenskaper . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom