Ta din temperatur med en muntlig termometer . En normal kroppstemperatur för vuxna är 97,6 grader Fahrenheit till 99.6 grader Fahrenheit . Fortsätt att kontrollera din muntliga temperatur varje par timmar när du har influensa .
2 p Om din temperaturen stiger över 100 grader Fahrenheit , ta 1000 mg av Tylenol . Efter två timmar ta 400 mg ibuprofen . Du bör alternera dessa två mediciner varannan timme för att sänka kroppstemperaturen . Ta inte mer än 4000 mg av Tylenol , eller mer än 3200 mg ibuprofen i en 24 timmars period . Addera 3
Täck dig med lager av filtar för att hålla dig varm . Du kommer att ha perioder av att känna kallt och varmt när du har influensa . När du känner att du blir för varm , eller din kroppstemperatur stiger , ta bort en del av de filtar .
4
Drick mycket Gatorade . Under influensa kroppen kämpar för att upprätthålla homeostas . Du kommer att förlora kroppsvätskor genom svettning och kommer att bli en ökad risk för uttorkning . Gatorade kommer att fylla på dina förlorade vätskor och elektrolyter , som hjälper kroppen att reglera sin interna funktioner . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom