dricka ginger ale , eller äta något som innehåller ingefära . Ingefära är en rot som finns i pulverform , i godis, te , kakor och andra objekt . Ginger har förmågan att lugna och lugna magen .
2
Distrahera dig själv . Även sjösjuka är inte i ditt huvud , hålla dig upptagen kan faktiskt hjälpa lösa magen . Sjösjuka uppstår när dina ögon och innerörat konflikter och leda din hjärna att tro att något är fel . Illamående är magen reaktion på yrsel . Spela ett snabbt spel av I Spy med en vän . Fokus på objekt i fjärran så att din hjärna och mage kan komma tillbaka på samma sida . Med fokus på föremål på nära håll , som att läsa eller spela handhållna tv-spel , kan förvärra dina symtom . Addera 3
Få akupressur eller bära en akupressur armband . Sea -Band ( se Resurser ) hjälper till att lindra symptom på sjösjuka . Om du inte kan hitta en anti - illamående armband , göra akupressur på dig själv . Med tips av ditt pek-och långfingret , tryck försiktigt på P6- punkten , som ligger mellan de två senor som är 5 cm nedanför insidan av handleden veck . Håll denna position för att räkna till 10 och upprepa en eller två gånger .
4
Tugga några tuggummin som innehåller dimenhydrinat ( som Dramamine ) eller meclozine ( säljs som Bonine ) . Låt tuss tuggummi sitter under tungan eller insidan av kinden . Det tar en timme eller två för medicinen att helt träda i kraft , men det börja arbeta snabbt eftersom den absorberas i blodet .
5
Vomit . Ingen tycker om att kasta upp , men det är en av de bästa botemedel för illamående . Efteråt , se till att dricka vatten eller en sport dryck . Kräkningar är uttorkande . Du måste också hålla dina elektrolyter upp . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom