B-vitaminer är ett komplex av ungefär ett dussin ämnen som hjälper kroppen att utföra många olika funktioner . B-vitaminer är vattenlösliga , vilket innebär att de inte lagras i kroppen och måste förbrukas kontinuerligt i kosten .
Vitaminer B1 och B3
Vitamin B1 är viktigt i en väl fungerande nervsystemet . Vitamin B3 är viktigt i metabolism och reparation av celler, vävnader och organ. Låg vitamin B1 leder till beriberi , medan låg vitamin B3 leder till dålig hud och håravfall . En minskning av en B-vitamin är nästan alltid förenat med en minskning i alla B-vitaminer .
Beriberi
Beriberi uppstår när vitamin B1 är antingen inte förbrukas , inte riktigt upp av kroppen eller utsöndras ur kroppen i stora mängder . Symtomen omfattar beteendeförändringar , svaghet och känselbortfall . Människor med dåliga kostvanor , vissa genetiska förutsättningar , och alkoholister är mer benägna att utveckla beriberi .
Pellagra
Pellagra sker ungefär på samma sätt som Beriberi gör , och de två är ofta förknippade med varandra. Skillnaden är att vitamin B3 är den bristfällig vitamin i Pellagra . Personer med Pellagra uppvisar tarm och hudåkommor såsom torr hud och håravfall . Vänster obehandlad kan Pellagra leda till döden .
Förebyggande /Solution
Människor som missbrukar alkohol , kan personer med njursjukdom , och människor med dåliga kostvanor har stor nytta av att ta vitamintillskott för att ersätta det som kroppen förlorar eller inte kan absorbera , inklusive B-vitaminer . Behandling för både beriberi och Pellagra fokus på att fylla på kroppen med B-vitaminer . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom