Enligt Allt om Livet utmaningar uppstår adrenal trötthet när binjurarna inte producerar tillräckligt med hormoner för att hjälpa kroppen att hantera stress i en given situation . Resultatet är en känsla av utmattning , brist på intresse , frustration , nervositet , irritabilitet , sömnsvårigheter , sänkt immunitet mot sjukdomar , minskat kraftigt sexlust, huvudvärk och allergier .
I de flesta fall är det svårt att binjureutmattning diagnostisera , enligt Project Aware . När män och kvinnor går igenom viktiga faser och utvecklingen i deras personliga och professionella liv , är chansen att binjureutmattning högre .
Behandlingar
Tänk behandlingar såsom antidepressiva och hormontillskott, vilket kan bidra till att stimulera binjurarna att producera ytterligare hormoner . Hydrokortison , eller syntetiska kortison steroider , kan förskrivas för att hjälpa till att öka hormonnivåerna i blodet för att avvärja adrenal trötthet , enligt Project Aware . C- och E -vitamin tillskott kan också rekommenderas för att hjälpa till att öka energinivåer och undvika utmattning .
Liesyle Ändringar
Att göra små livsstilsförändringar kan vara den bästa långa sikt botemedel mot adrenal trötthet , enligt Natural Way . Rådgivning som syftar till att hantera stress och att utveckla en positiv inställning är grunden för behandling av tillståndet . Project Aware säger skratt är också känt för att neutralisera de flesta av de negativa effekterna av adrenal trötthet genom att höja det parasympatiska utbudet på dina binjurar . Dessutom kan en kost bestående av livsmedel som innehåller mycket om energigivande näringstillskott sådana vitaminer och kolhydrater hjälper . Konsumerar specifika livsmedel , inklusive fiskolja , olivolja , fiber och valnöt kan också gå långt i att hjälpa att bli av med tillståndet som kolhydrater kan motverka effekterna av utarmat adrenal hormonnivåer . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom