Ta mediciner innan du reser på en båt - vissa mediciner måste administreras flera timmar före avfärd . Over - the-counter läkemedel inkluderar Bonine och Dramamine . Skopolamin är en receptbelagd lapp som du lägger bakom örat sex till åtta timmar före resan. Enligt University of Maryland Medical Center , det är den vanligaste formen av medicinering föreskrivs för åksjuka . Biverkningar av läkemedel inkluderar dåsighet - . De bör inte tas av någon som driver en båt
Naturläkemedel
ingefära , pepparmynta och svarta horehound är naturliga växtbaserade material som kan behandla symtom på sjösjuka . Du kan lägga alla tre till varmt vatten för att göra te . Drick 2-3 koppar te om dagen för lättnad . Ingefära och pepparmynta kommer i tablettform . Dricka ginger ale och suger på en bit ingefära godis kan också hjälpa illamående symptom .
Akupunktur
Akupunktur och akupressur kan lindra några av symptomen . Akupunktur innebär små nålar placeras på specifika områden i kroppen , medan akupressur tillför tryck till områden med hjälp av fingrar och händer . Hjärtsäcken 6 är en tryckpunkt placerad på insidan av handleden . Många tror att ett tryck på denna punkt eliminerar känslan av illamående . Du kan köpa armband som lägger tryck på den här punkten .
Fysiska aspekter
När du reser på en båt , titta på horisontlinjen . Fokusera inte på vattnet . Fastställande kan hjälpa , men bara tillfälligt . Om du behöver för att kräkas , alltid ha någon att gå med dig till båtens räcke . När vila , stanna i mitten av båten där det finns mindre rörelse
Mat
Ät en lätt måltid innan du går ut till havs - . Dricka ingefära ale och äta rostat bröd eller kex . Hydrate genom att dricka mycket vatten . Uttorkning är ett symptom på sjösjuka . Ät små , täta måltider . Undvik fet och feta livsmedel som ytterligare kan störa din mage . Om du ska ut på havet i flera dagar , tala med din läkare om en diet plan. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom