Så för att förhindra diarré Naturligtvis

Diarré kan vara pinsamt och smärtsamt . Alla måste ta itu med diarré någon gång eller annat , men vad de inte vet är att det finns många naturliga förebyggande åtgärder där ute som kan vidtas . Oavsett om du har ibland diarré eller svår kronisk diarré , här är några saker du kan göra för att stoppa diarré naturligt . Detta är vad du behöver
Vätskor
Övning
Foods mycket fibrer
Visa fler Instruktioner
1

Tvätta händerna ofta . Diarré kan orsakas av smittsamma organismer , virus , parasiter och bakterier som du plockar upp på händerna . Alla dessa saker kommer att " äta upp " på sätt och vis din avföring och orsaka lös vattnig diarré . Rena händer innebär mindre skadliga bakterier införts i kroppen .
2

Läs baksidan av alla mediciner som du kanske tar. Vissa antibiotika kan orsaka svår diarré den för hela längden av sin behandling . Om så är fallet , oroa dig inte , det är helt normalt och ska passera så fort du är klar med antibiotika . Addera 3

Undvik att äta i lagad mat . Under kokt kött och ägg kan innehålla levande bakterier och parasiter som kan leda till kronisk diarré . Om du har en parasit som lever i dig , en enkel antibiotika ordinerats av din läkare kan döda den i några dagar och stoppa diarrésymtom.
4

Undvik att äta stora mängder sura frukter och kryddstark mat . Nu har alla olika livsmedel som kommer att orsaka dem att ha diarré , men livsmedel som innehåller mycket syra som apelsiner och grapefrukt kommer att bryta ner avföringen och orsaka diarrésymtomi de flesta. Det är viktigt att veta vilka livsmedel som orsakar diarré för dig och begränsa ditt intag av dem för att förhindra diarré .
5 p Om du upplever blodig diarré eller kräkningar och diarré samtidigt , rådfråga din läkare . Båda dessa symtom är vanligtvis tecken på ett influensavirus eller mer allvarligt tillstånd . Diarré orsaker till båda dessa kan variera , så det är viktigt att få det checkat ut så snart som möjligt . Addera