Hemorrojder kan svarar bra på som dränkts i vatten , eftersom detta kan bidra till att minska hur stora de är . Blötlägg i ett grunt badkar fullt med varmt vatten inte mer än fyra gånger per dag , i ca 10 minuter varje gång . Se till att försiktigt klappa området torrt .
Kalla kompresser
Kalla kompresser kan hjälpa till att lindra klåda och sveda som hemorrojder kan orsaka . Blöt en liten tvättlapp eller handduk i kallt vatten , vrid ur överskottet och tillämpas på hemorrojder . Is förpackningar kan också bidra till att minska storleken på en hemorrojder . Addera Over - the-counter mediciner
p Det finns ett överflöd av over - the-counter mediciner som kan hjälpa till att lindra smärtan av en hemorrojder . Dessa läkemedel kan bidra till att göra hemorrojder försvinna. Leta efter en hemorrhoidal grädde för att hjälpa hemorrojder krympa. Addera Diet
Diet är mycket viktigt för att förebygga en hemorrojder . Att äta mat som innehåller mycket fibrer hjälper matsmältningen processen gå smidigare , så att det inte finns någon ansträngning att ha en avföring . Klipp ut skräpmat , högförädlade livsmedel , kakor och godis , och börja äta livsmedel som fullkornsbröd , bönor , kål och spenat . Att ta fiber tillskott kan också hjälpa . Vatten kommer också att hjälpa din matsmältningssystemetprocess maten bättre , så se till att du dricker sex till åtta glas per dag .
Egenvård
Hemorrojder brukar läka av sig själva , inom en eller två veckor . Däremot kan de lätt tillbaka när du redan har fått dem . Du kan sätta in förebyggande åtgärder, till exempel att se till att äta ca 30 gram fibrer varje dag och dricka mycket vatten . Motion och bibehålla en hälsosam vikt kommer också att bidra till att förebygga hemorrojder . Om du ofta får förstoppning , kan använda en mild laxerande hjälp , förutsatt att den inte används alltför regelbundet . Tala med din läkare om hur du använder laxermedel för att hjälpa till med detta problem . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom