Äta kan vara det sista som verkar tilltalande efter att vakna upp med en baksmälla , men mat kan vara ett bra sätt att absorbera alkoholen fortfarande kvar i kroppen efter en natt av att dricka . Ägg , i synnerhet , har varit tippad som en bra baksmälla mat . Ägg innehåller cystein , vilket skulle kunna bidra till levernedbrytningsgifter från alkohol . Om mat gör illamående värre , prova att äta en mycket liten del av något lättsmält som frukt eller fullkornsbröd .
Dricka vätska
p Det är allmänt känt att dricka torkar kroppen. Det är en bra idé att dricka ett glas vatten för varje alkoholhaltig dryck som konsumeras , utan en baksmälla kräver också mycket vätska . Eftersom kroppen förlorar mineraler och salter från bearbetning av alkohol , dricka en flaska sportdryck eller elektrolyt -förbättrade vatten för att fylla på och hydrat celler . Örtte , såsom pepparmint eller ingefära , kan också bidra till att lugna en orolig mage och lindra symtom på illamående . Addera Epsom Salt Bath
En Epsom salt bad är ett enkelt och effektivt sätt att minska symptomen på en baksmälla , särskilt huvudvärk . Epsom salt hjälper till att slappna av svullna blodkärl och kan dra gifter ur huden . Töm några koppar Epsom salt i ett varmt bad och dra i minst 20 minuter . Denna baksmälla botemedel kan också ha en lugnande effekt på uppblåsthet eller tryck i huvudet .
Sova
När allt annat misslyckas , är sömn en av de bästa sätten att bota en baksmälla . I själva verket kan tid och vila helt lindra baksmälla symtom . Om möjligt , skjuta upp arbete eller sysslor tills symtomen är borta . Applicera en kall kompress på huvudet och stänga av mobiltelefoner och TV-apparater i några timmar . Ansträngande att få saker gjorda i stället för att vila oftast bara gör en baksmälla värre . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom