1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Förhindra att Hallux Valgus

Hallux valgus , mer känd som en liktorn är en bula på basen av stortån vid metatarsofalangealleden . Det är ofta symptomfria , men svårare fall kan orsaka stortån att bli förskjutna , vilket resulterar i en svullen och anbud fogen. Instruktioner
1

Wear större skor som har djupa , breda områden runt tårna . Hälarna ska vara låg eller helt platt med bra sulor . Tight eller trånga skor med klackar kommer att sätta press på den gemensamma på stortån .
2

försiktig för att undvika att rulla foten inåt när du går eller springer . Överdriven pronation kan också sätta press på stortån , som orsakar liktorn bildas . Addera 3

Håll stortå från att driva in mot de andra tårna över tiden på grund av lösa ligament , en tidigare skada eller amputation av den andra tån . Detta kommer att driva metatarsofalangealleden av stortån bort från foten och mot sidan av skon . Det kan också förekomma i fall av hammare tå där leden mellan andra tån stiger .
4

Kontrollera om en familjehistoria av liktornar . Platta fötter, som är kopplade till bunions , är en ärftlig åkomma .
5

Eliminera sätt för den långa ben ( metatarsal ) i lilltån att böja bort från foten . Detta kan orsaka lilltån att böjas inåt, vilket resulterar i utvidgning och svullnad i dess led. Detta är ett liknande tillstånd , och är känd som en bunionette när den förekommer på lilltån . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom