Besök din läkare eller familjevårdgivareför en diagnos av livmoderhalscancer spondylos . Eftersom det sker gradvis , kan stegen orsaka ökad smärta och obehag inför många individer schema läkarbesök eller röntgen för att bekräfta tillståndet . Tänk på att kirurgiska behandlingar är bara ibland rekommenderas . En sådan operation kommer att smälta ben i halsen tillsammans för att minska rörelse eller för att ta bort en svårt skadad disk . I vissa fall kommer operation bredda utrymmen som finns i ryggmärgskanalen för att minska trycket på blodkärl eller nerver .
2
Behandla kronisk nacksmärta orsakad av cervikal spondylos med antingen smärtstillande medel som ordinerats av din läkare eller OTC ( over-the -counter ) mediciner som paracetamol eller acetylsalicylsyra . Försiktigt massera halsen flera gånger om dagen för att stimulera blodcirkulationen och lindra smärta . Addera 3
Vira en varm ( så varmt som du kan stå ut med det ) handduk längs baksidan av din nacke och axlar flera gånger om dagen . Om möjligt , ta en varm dusch eller bad ett par gånger om dagen och låt det varma vattnet sjunka ner musklerna i nacken för att ge lindring och tröst .
4
Förbättra din hållning . Håll in magen och stoppa bäckenet i när du sitter , står och går. Försök inte att föraning dina axlar när du sitter eller står . Försök också att sova utan en kudde . Det är svårt att vänja sig vid första , men kommer att hjälpa till att lindra trycket på baksidan av halsen . Om du kan köpa en cervikal kudde , eller sova med en ihoprullad handduk under nacken .
5
Fråga din läkare om en cervikal - draganordning som du kan använda ett hem för att ge lindring av domningar eller stickningar i armar och ben som orsakas av trycket på nerver eller minskat blodflöde . Din läkare kommer att ge dig råd om användningen av enheten , samt hur man ställer upp , men alltid läsa instruktionerna i förpackningen eller med utrustningen innan användning . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom