Hur man gör Ortopediska skor

kan Ortopediska skor användas för att behandla många problem . De används ofta för barn med mild till måttlig skelett frågor att korrigera gångstil och hållning , och många äldre människor bär dem för att förhindra slitage och smärta i anklar och andra leder . Om du har ett barn som har en skelett anomali , bör du arbeta med en läkare för att få ett professionellt gjord par ortopediska skor som är inriktade på särskilda villkor . Men om du bara känner att du behöver stöd av ett par ortopediska skor för att hjälpa dina fötter , så du kan göra din egen hemma med hjälp av ett par sneakers som du förmodligen har i din garderob redan . Detta är vad du behöver
Sneakers som spets och har vriststöd
Tjock ankelstrumpor eller aloe strumpor ( ofta för fotvård ) katalog Gel sulor
Foam stödsula
Visa fler Instruktioner
1

Välj rätt typ av gel sulor för dina ortopediska skor . Dessa kommer i en mängd olika storlekar och former. Ortopediska skor är i allmänhet utformade för att lindra så mycket press som möjligt från foten , så att du förmodligen kommer att ha en hel - sko insats . Använd tjocka sådana, särskilt om dina sneakers används och kan vara lite platt på botten . Om du har liktornar , liktornar och andra foten frågor , då kanske du vill köpa flera olika typer av insatser som är utformade för att behandla dessa tillstånd och bygga en egen stödsulaför dig själv i din sko .
2 < p > Se till att dina sulor arbeta tillsammans . Det kan vara lite överlapp om du har fler än en gel insats för din sko . Om de överlappar varandra för mycket , kan du behöva gillt trimma bort linern ( den del som inte är fylld med gel ) för att hålla din sko som passar bekvämt . Om gelen delarna överlappar varandra , sedan försöka ordna dem något eller du kanske behöver en annan modell insats för en av dina förhållanden . Innan du sätter insatserna i din sko , kan du lägga ut dem på ett bord ovanpå den tunna skuminsatsen. Addera 3

Sätt gel sulor . Om du använder en enda insats som täcker hela botten av showen , då kan du helt enkelt glida in den i skon . Men om du har valt en mängd olika sulor för att behandla olika fot förhållanden , skjut en tunn , nongel insats gjord av skum i skon och sedan placera dina geléinlägg ovanpå det .
4

Wear dina skor med tjocka ankelstrumpor eller aloe strumpor . Även om du faktiskt inte kan installera dessa strumpor i skorna utan att skapa en ohälsosam fot miljö , bör du ändå överväga dem en del av dina ortopediska skor . Aloe strumpor eller tjocka ankelstrumpor ger extra vriststödoch kommer att hålla fötterna från att röra sig alls i dina skor . De kommer också att absorbera stötar när du går eller springer . Addera