Motioner Gemensamma Elbow

Som ett fritt rörliga synovial gemensamt , glider och pivoter armbågen lätt i sitt inneslutet uttag . Överarmsbenet av den övre armen och ulna och radius på underarms artikulera att skapa armbågsleden . Dessa ben bildar tre vridförbandinneslutet i en enad kapsel . Att tillåta förkortas och förlängas armrörelser , tillåter armbågen rotation av underarmen . Armbågen deltar i intrikata handrörelser och ökar makten till överkroppen . Förlängning och Flexion

Riktning och bockunderarmen, armbågsleden rör sig i ledvätskan i kapseln . Knäet är en förlängning av axelleden. Det möjliggör mjuk och kontrollerad rörelse. Armbågen ansluter handleden och axelleder för att möjliggöra komplexa rörelser av skuldergördeln ner till fingertopparna , enligt Dr Huei - Ming Chai av National Taiwan University . Att använda armbågen för att styra handleden och handen för att plocka ett äpple , innebär detta komplexa rörelser förlängning eller nå för frukten . Det kräver också att böja eller böja armbågen och handleden för att plocka upp äpplet och lägga den i en korg . Denna grundläggande rättsakten utnyttjar triceps , biceps , underarmen , handleden och handen muskler .
Supination och Pronation

Rotera underarmen utåt och uppåt är supination , samtidigt rotera underarmen inåt och nedåt är pronation . Dessa roterande åtgärder tillåter skuldergördeln , de övre och nedre armar och handleden och händerna fria och mjuka rörelser , som noterades av Dr John McNulty av Loyola University . Motioner avslutade med exakt kontroll gör att du kan hålla och äta en skål med soppa , idrotta , typ på en dator , dricka en öl med vänner , eller detalj en miniatyr målad statyett . Fluid rörelser tillåter omedelbar avstängning och stabilitet i muskler och leder . Denna balans är så exakt att en person kan snubbla ner några trappor och samtidigt hålla en varm kopp kaffe och inte spilla en enda droppe .
Supinated Flexion
Skakar hand kräver böjning av armbågen samt supination och flexion av handen och handleden.

glid och svänga armbågsleden samlar sin styrka och balans från ligament, senor, muskler och ben artikulation som arbetar unisont , enligt skaparna av MedCharts Anatomi , Gest & Schlesinge . Utvecklad för att användas vid University of Michigan Medical School i samarbete med Dr Pat Tank , dessa MedCharts visar överarmen böjd vid armbågsleden och underarm , handled och hand rullade utåt och uppåt i böjda supination . Skakar hand , spela tennis , volleying en boll , försiktigt lyfta ett barn , eller öka ett föremål ovanför huvudet kan vara omöjliga uppgifter utan förmånen av böjning och supination .
Pronerad Flexion

Eftersom axel, armbåge och handled ger stöd till hela skuldergördeln kan armbågen lyfta vikter på över en persons egen kroppsvikt . Muskler som fäster till dessa fogar arbetar i synergi och motstånd mot varandra och skapar en perfekt balanspunkt , vilket noterades av Dr Jill Owen i Eastern Illinois University . Denna pronerad böjning låter underarmen för att rulla inåt och nedåt och armbågen för att böja och räta . Dessa flytande rörelser tillåta en person att dribbla en basketboll , typ på en dator , och lossa spännet på ett fastnat smycke utan att skada den . Addera