Sjukgymnastik för Lumbar stenos

Sjukgymnastik är ofta föreskrivs för dem som lider av ländryggen stenos . Syftet är att stärka och förbättra vävnad , muskler och gemensam styrka för att minska smärta och hantera sjukdomen . Patienter som använder sjukgymnastik , både med och utan kirurgi ofta visar signifikant förbättring , vilket gör det värt att diskutera sjukgymnastik alternativ med din läkare . Vad är Lumbar stenos ?

Spinal stenos uppstår när ryggmärgskanalen kör längs ryggraden har minskat , att sätta press på ryggmärgen och omgivande nerver . Lumbar Stenos är förträngning av ryggmärgen i ländrygg eller nedre delen av ryggen , zon . Det är i allmänhet ett mycket smärtsamt tillstånd som kännetecknas av smärta , domningar , kramper och svaghet i benen . Det kan skada mer att stå eller gå under en längre tidsperiod. Men ibland visar spinal stenos inga symptom och går obemärkt .

Inträffar oftare hos personer över 50 år . Ibland kan det utvecklas i en yngre person , men den personen är i allmänhet föds med en smalare ryggmärgskanalen .

Förträngning av ryggmärgskanalen är i allmänhet ett resultat av en gradvis urarta ryggrad . Eftersom benen försvagas , diskarna förlorar också sin vätska , och börja trycka in i kanalen från all vikt på dem med resten av kroppen . Leder och ligament kommer också förstora för att kompensera för detta försvagade tillstånd , vilket lägger ytterligare press på ryggradskanalen . Dessa strukturella förändringar orsakar ofta en hel del smärta i denna region .

Låter väldigt lik artrit ? Lumbar stenos beror ofta på artrit, vilka i sin tur kan vara resultatet av ett antal olika förhållanden. Orsaken till spinal stenos i de flesta individer är ofta ganska komplicerat .
Hur sjukgymnastik kan hjälpa

Merparten av tiden , är Lumbar stenos behandlingsbar utan kirurgi och kirurgi är rekommenderas ofta endast för patienter som inte verkar vara att svara på sjukgymnastik . Även då kan sjukgymnastik eftersträvas efter operationen, vanligtvis med fördelaktiga resultat . Din läkare kommer sannolikt att förskriva en viss typ av träning beroende på ditt fall . I allmänhet är emellertid , är syftet med sjukgymnastik för att göra tre saker: lossa och koppla vävnader för att minska trycket på ryggraden , stöd i flexibilitet och öka styrkan av ryggen eller buken. Dessa tre sätt kommer att minska symtomen och hjälpa till att göra villkoret mer uthärdlig tills det är åtgärdat .

Sjukgymnastik kan ta många former . Det kan vara promenader , stretching och böjning övningar . Det kan också vara massage för att minska stressen i musklerna och omgivande vävnad . Hjärt övningar är också mycket användbara eftersom de kommer att bygga uthållighet samt förbättra den allmänna blodcirkulationen, vilket kan bidra till inflammation i ryggraden .

Ibland kan sjukgymnaster rekommenderar viss medicinsk utrustning för att hjälpa dig att utföra vissa övningar . Du kan bära ett ryggstöd eller korsett under träning för att ge stöd . Detta händer ofta om magmusklerna är svaga . Din terapeut kommer att kunna rekommendera och styra användningen av all utrustning som behövs .

Längden som sjukgymnastik varar är helt beroende av ditt fall . Vissa patienter kan få den för så lite som fyra till sex veckor , medan andra kan genomgå terapi för månader . Addera