tyrosin , en aminosyra , kombineras med jod en person får i sig ( via livsmedel eller kosttillskott ) för att konvertera till T3 och T4 . T3 kräver tre jod molekyler och T4 kräver fyra jod molekyler för korrekt sköldkörtelfunktion .
Jodbrist
Symtom på jodbrist kan inkludera struma , hypotyreos , autoimmuna sjukdomar och graviditet relaterade problem . Till exempel , i händelse av otillräcklig jod nivåer , kan sköldkörteln förstora i ett försök att öka T3 och T4 produktion .
Man tror att 25 procent av befolkningen i världen är jod bristfällig . I Australien till exempel , tillade regeringen jod till bröd för att lindra jodbrist i deras land .
Det finns debatt bland det medicinska samfundet om huruvida ytterligare jod tillskott , förutom en vanlig kost är nödvändig . Det finns också en debatt om huruvida det hjälper eller orsakar mer problem i sköldkörteln . Många alternativa utövare tror att det är ett nödvändigt komplement om diagnosen sköldkörtelsjukdom . Bland de traditionella medicinska samfundet , inte helt .
Orsaker till Jodbrist
Enligt en artikel i Science Daily , får iodized salt inte innehåller tillräckligt med jod som rekommenderas av FDA. Det finns debatten om huruvida iodized salt bör intas på grund av graden av bearbetning under tillverkningen . Havssalt är inte så kraftigt bearbetade som iodized bordssalt och innehåller flera spårämnen , så många föredrar havssalt över iodized bordssalt .
Fluor , brom /bromid och klor i kroppen förskjuter jod i celler , vilket leder till jodbrist .
Mark utarmning är en annan orsak .
jodbrist Testa
Test för jod nivåer görs genom urinanalys . Enligt American Thyroid Association , mindre än 50 ug /L utgör en jodbrist .
P Det finns också en jod " patch " självtest med tinktur av jod .
Där att hitta jod
Enligt American Thyroid Association , din kropp gör inte jod . Det är därför ett nödvändigt komplement till en diet .
Enligt en artikel i Science Daily , får iodized salt inte innehåller tillräckligt med jod som rekommenderas av FDA . 53 procent av proven som de testade innehöll inte rekommenderade nivåer . Havssalt är inte så kraftigt bearbetade som iodized bordssalt och innehåller flera spårämnen så är att föredra över iodized bordssalt .
Jod finns i sådana livsmedel som kelp , tång , ägg och mejeriprodukter. Det finns också jod kosttillskott som finns .
Överväganden
Som mer jod i förtärts , fluor , brom och klor kommer att tryckas ut av celler som kan leda till avgiftningseffekter.
p Det är inte en fråga om huruvida jod krävs för korrekt sköldkörtelfunktion . Det är av vital betydelse. Frågan är hur mycket som behövs och på vilket sätt det bör vidtas . För mycket jod är också skadligt . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom