Vilka är orsakerna till viktökning och trötthet ?

Viktökning och trötthet kan vara ett tecken på en rad hälsoproblem . Medan den vanligaste orsaken till viktökning är sannolikt högt kaloriintag och låg fysisk aktivitet , kan det också orsakas av en myriad av förhållanden utanför patientens kontroll . Det samma gäller för konstant trötthet , vilket kan vara ett tecken på större hälsorisker . Om du upplever viktökning och trötthet , ska du tala med en läkare för att ta reda på vad som verkligen händer . Brist på sömn

Även om det kan tyckas självklart att en brist på sömn kan orsaka trötthet , många människor inte inser att det också kan vara ansvarig för viktökning . Din kropp behöver för att vara utvilad och stark för att kunna fungera effektivt . Om kroppen är trött , det blir mindre effektiv på att bränna fett . Dessutom kommer sena snacks och sockerhaltiga livsmedel som äts för att kompensera energiförluster bara ytterligare förvärra problemet .
Thyroidproblem

Sköldkörteln i kroppen är ansvarig för styra det sätt på vilket kroppen hanterar ditt kaloriintag . Rollen av sköldkörteln är att hantera energiförbrukningen i kroppen. Sjukdomar som hypotyreos kan orsaka viktökning , trötthet , ångest , överdriven svettning och torr hud . Beroende på om du har låga eller höga sköldkörtel nivåer , kan du uppleva olika symtom . Addera Medicinering
p Om du för närvarande tar ett receptbelagt läkemedel , bör du förmodligen kolla upp det för eventuella biverkningar . Ett antal läkemedel som föreskrivs för kroniska sjukdomar kan orsaka både viktökning och trötthet . Antidepressiva medel , steroider och även halsbränna medicinering kan alla vara potentiella faktorer i de frågor som du upplever med din kropp . Om du tror att medicin kan vara en faktor i dina frågor , tala med din läkare om alternativ .
Stress

Nästan alla i den moderna världen upplever en viss nivå av stress . Att balansera arbete , skola , familj och allt annat kan vara en svår utmaning även för den mest organiserade individen . När du är stressad din kropp lagrar mer energi och din ämnesomsättning saktar ner . Dessutom är många människor dras till tvångsmässig småätande när du är stressad , vilket bara förvärrar problemet . Du kan ofta lösa problem som orsakas av stress genom att utöva och göra tid att koppla av . Addera