Köp nigari flingor på en asiatisk livsmedelsmarknaden eller på nätet . Nigari flingor är magnesiumklorid härledd från havssalt och används vanligen för framställning av tofu. En en - pound container kostar oftast mindre än $ 2. En online källa är NaturalImport.com ( se Resurser för en länk ) .
2
Häll nigari flingor i en en -liter flaska eller burk tills fyllda . Fyll löst och inte packa flingor ner . En en - pound påse med flingor kommer förmodligen att räcka i minst två flaskor . Addera 3
Lägg tillräckligt renat vatten för att täcka flingor helt ( 1-2 koppar) . Du kan behöva göra detta långsamt för att undvika överfyllda burken . Vattnet absorberar in i flingor gradvis , så du kan behöva lägga till mer vatten efter ett tag att fylla burken .
4
Låt två eller tre dagar för att vattnet och flingor för att integreras till fullo , SilverMedicine . org rekommenderar . Trots att ingen olja finns i antingen vatten eller de nigari flingor , kommer blandningen att ta på ett oljigt utseende och känsla. När den har nått denna skumma stadium , kan du börja använda den.
5
Applicera magnesiumklorid olja till värkande muskler och leder , gnugga in ordentligt . Det kommer att absorberas genom huden för att fylla på dina celler med magnesium som de behöver för effektivare funktion . Sheahy uppger på sin webbplats som mest smärta är ett resultat av överbelastas celler , och tillräckligt med magnesium lindrar denna stress . En studie publicerad i European Journal of Anaesthesiolog av H. Kara , et al , visade att magnesium tillskott före och under operationen minskade kraftigt postoperativ smärta .
6
Blötlägg i magnesiumklorid för en övergripande tonic för att höja kroppens nivåer av denna viktiga mineral . Lägg fem koppar nigari flingor till en balja med varmt ( inte hett ) vatten och dra i den tills vattnet blir för kallt för komfort . Fibromyalgi och migrän , såväl som de med högt blodtryck och hjärtproblem , kan dra nytta av detta blöt tre eller fyra gånger i veckan fram sin magnesiumnivåer har normaliserats . För underhåll , blöt två gånger i veckan . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom