Korrekt Strumpor för hälsenan

Hälsenan är den största senan som förbinder vaden till hälbenet , gör det möjligt för dig att stiga upp på tårna och tryck av när du går eller springer . Enligt American Academy of ortopeder kan Achilles tåla krafter på 1000 pounds eller mer . Ändå kan överanvändning och stressande effekt orsakar små tårar i vävnaden i och runt senan , och senan kan bli inflammerad . Detta är särskilt vanligt bland idrottare . I svåra fall kan senor bristning med överansträngning . Att bära stödstrumpor är ett vanligt sätt att förebygga eller behandla en skadad Akilles . Symtom

Smärta kan vara lätt eller svår , beroende på skadan , och det kommer att påverka utbudet av rörelsen i ankeln , särskilt under promenader eller stiger på tårna . Smärtan kan åtföljas av svullnad och ömhet över hälsenan . Skador på hälsenan är ofta som Achilles tendinit . I händelse av ett brott , kommer du att uppleva plötslig , kraftig smärta och du kanske inte kan peka vikt på foten eller stå på tå .
Ortopedteknik Support
< p > Behandling för hälsenan beror på hur allvarligt tillståndet , bäst bestäms av ett besök på ortopedspecialist . Alternativ allt från icke-kirurgiska alternativ som att använda rätt skor att använda ortoser för att stödja hälsenan . Ibland kan operation bli nödvändig för att reparera en tår .

En av de vanligaste ortoser är stödstrumpor . Enligt shoebuy.com , kan stödstrumpor klassificeras som en typ av strumpor , speciellt utformad för att underlätta hälsenan . De ger graderad tryck och extra stöd till drabbade områden för att underlätta läkning . Ofta starka resårer - som lycra , gummi eller spandex - används för att erbjuda skydd för känsliga områden runt foten och att skapa nödvändiga trycket för att öka blodflödet till inflammerade områden för att lindra smärta och minska svullnad
.
Olika typer av stödstrumpor

flesta benämns vriststödeller hälsenan stöd . Vanliga funktioner inkluderar andas trikå och mjuka viskoelastiska inlägg som komprimerar och masserar den mjuka vävnaden i fotleden för att öka cirkulationen och främja lymfdränage för att minska svullnad . Här hittar du stödstrumpor på sportaffärer eller online specialaffärer . De flesta ser ut som vanliga strumpor , förutom att de är byggda för att dämpa den stress placeras på hälsenan under fysisk aktivitet .

Att välja rätt typ av stödstrumpor beror på svårighetsgraden av ditt tillstånd . I många fall är stödstrumpor för att förhindra skador på hälsenan under fysiska aktiviteter . Ankelstödstrumporbrukar komma fram till något över vristen , en del med öppna tår . De är figursydd och kan bäras under skorna . Vissa strumpor agera mer som hängslen för din vadmuskeln och fotled . De är slitna på natten för att minska spänningen på senan . Den Strassburg Sock är ett sådant exempel .
Achilles Tendinit Hängslen

Men , föreslår mul- care.org att sådana Stödstrumpor kan utöva mer tryck än nödvändigt , skapa obehag. Ett bättre alternativ är en Achilles tendinit stag . Förutom att använda komprimeringsfunktioner gäller hängslen kommer med breda axelband som passar under hälen på foten . Remmen utövar ett tryck uppåt , lyft hälen och minska påverkan på hälsenan . Det kommer också med stoppning för att ge kompression på lämpliga platser i fotleden . I de fall då allvarliga skador eller revor i hälsenan är ihållande , kan en stel Achilles tendinit brace användas för att immobilisera den skadade hälsenan för att den ska läka ordentligt .
Ett varningens ord

Även om hälsenan ortoser kan ge stöd och hjälpa till att läka , de är inte avsedda för att upprätthålla trycket av rigorösa aktivitet . Det är bäst att vila foten som rekommenderas av ortopedspecialist , för att förhindra ytterligare skador på hälsenan . Addera