Den aktiva ingrediensen i nästan alla kommersiella läkemedel avsedda för behandling av smärtor gas är simetikon . Denna ingrediens fungerar genom att bryta isär gasbubblor som har bildats inuti tjocktarmen. Övriga kommersiella behandlingar angriper smärtor gaser med hjälp av aktivt kol för att absorbera intestinal gas . Kontrollera med en läkare innan du använder träkol metod som dessa tabletter kan potentiellt absorbera den aktiva ingrediensen inuti andra mediciner som du tar för andra hälsofrågor .
Växtbaserade terapier
Växtbaserade behandlingar är ofta baserade på en gammal behandling för smärtor gas : pepparmint . Pepparmintste kan göras genom att blanda 1 tsk. av pepparmintolja i 1 kopp vatten . Om du inte gillar smaken av pepparmynta , substitut kamomill eller fänkål för mynta . Addera öka fiber i kost
Förebyggande behandling kan hjälpa dig att undvika smärtor gas innan de har en chans att utvecklas . Ett vanligt problem i samband med kroniska gas smärtor är bristen på riktig fiber i dieten. Öka ditt intag av fiber , men gör det långsamt . Du bör också undvika att äta för fort och att äta för mycket för att minska risken för att drabbas av tarmbesvär . Köpa och sälja livsmedel för att undvika
Undvikande av vissa livsmedel är också en viktig att stävja frekvensen av gas smärta . Listan över livsmedel som kan producera både obehag och gasbildning är ganska bred så detta tillvägagångssätt kan innebära en betydande förändring i din vanliga kost . Livsmedel och drycker för att undvika inkluderar bönor, broccoli , blomkål , mörk öl , kolsyrade drycker , bananer , plommon , pretzels och citrusfrukter .
Laktosintolerans
kronisk gas smärta kan vara en indikator på något mer allvarligt , men också mer kontrollerbar . Ta del av när du upplever de värsta smärtorna och leta efter ett mönster som innefattar mjölk . Om din gas smärta är speciellt obehagligt efter konsumtionen av mejeriprodukterlära sig om laktosintolerans . Du kanske inte är helt intoleranta mot laktos , men tillräckligt för att producera smärta när du äter för mycket .
Franska Clay
Leta i hälsokostbutiker för en produkt som kallas fransk lera. Blanda en upplöst tsk. av denna produkt med vatten och dricka dagligen . Undvik att ta denna behandling med måltider . Detta tillvägagångssätt fungerar genom absorption av föroreningar liksom själva gasen . Eftersom användningen av franska lera kan tänkas påverka absorptionen av andra läkemedel , kontrollera med din läkare innan du försöker det . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom