Tvätta huden på benet , foten och fotleden . Se till att huden är helt torr innan applicering av luft rösterna . Detta förhindrar att luft gjutna från att bli smutsig eller illaluktande . Använd alltid socka under din luft rösterna .
2
Grip båda sidor av luft gjutna med händerna . Placera hälen på foten på plattan mellan de två sidorna av rösterna . Se till att hälen på foten stöds av kudden . Addera 3
Tryck sidorna av rösterna mot ditt ben . Se till att den gjutna sitter bekvämt . Tryck inte till den grad av smärta . Lossa rösterna om du känner någon smärta .
4
Linda justerbara tyg runt rösterna . Justera tyget till den punkt där det ger tillräckligt stöd. Lossa den justerbara tyg om du känner någon smärta .
5
Fäst tyget på luft rösterna . Ta bort den gjutna innan du duschar eller badar . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom