Bestäm om du vill gå till ett sjukhus akutmottagning eller boka tid för att se en hälso - och sjukvårdspersonal för en diagnos när din muskelskada är mycket svår . Var beredd att dela din sjukdomshistoria så kan ett beslut om vilka mediciner kan vara bäst för dig .
2
Se en läkare för en undersökning av din muskel vrickning eller stam område . Du kommer förmodligen bara att få ett stresstest eller enkel fysisk undersökning , men du kan behöva röntgen eller ytterligare tester för att utesluta benbrott eller andra komplikationer . Addera 3
Begär recept smärtstillande om du inte tål smärta bra eller om smärtan är överväldigande . Din läkare kan ordinera andra läkemedel för att använda , liksom , såsom muskelavslappnande eller ytterligare antiinflammatoriska läkemedel .
Använd receptbelagda läkemedel för att behandla Stukningar
4
Fyll din recept och använda dem tillsammans med is terapi och andra metoder för att behandla stukningar .
5
Fortsätt att använda alla dina mediciner eller få påfyllnad när du börjar sjukgymnastik ( som att sträcka ) för att återställa normala intervallet för rörelse. Hitta stretching övningar i " Stretching för Dummies " ( se Resurser nedan ) . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom