Hur man använder ricinolja för att behandla stukningar

Stukningar orsakas av en skada på ett ligament , bindväv som förbinder benen tillsammans på lederna . De förekommer oftast i fotled, knä , armbåge eller handled och resultat från att vrida leden medan den bär vikt . Du kan uppleva en vrickning under idrott , snubbla över något på gården eller faller på isen och bryta ditt fall med händerna . En vrickning leder smärta och svullnad . Ricinolja är ett traditionellt botemedel för behandling av stukningar . Detta är vad du behöver
Wool flanell eller bomullstyg
Ricinolja
plastfolie eller elastisk binda
Värmedyna eller annan värmekälla
Visa fler Instruktioner
1

Ta ut en bit ull flanell eller en bomullsduk . En icke - färgat tyg är bäst , så du kan använda en vit handduk eller en gammal t-shirt .
2

Applicera ricinolja på huden eller mätta duken med oljan och vrida ur trasan ut . Addera 3

Vik tyget så att den passar den stukade området och linda den runt leden .
4

Täck duken med en plastfolie eller en elastisk bandage. Vira den hårt men inte till den grad att ytterligare obehag .
5

Placera en värmekälla över olje pack hjul . En värmedyna fungerar bra .
6

Höj stukad gemensamt över nivån på ditt hjärta , om möjligt .
7

Låt oljan pack hjul på minst 30 minuter och så länge du vill . Du kan upprepa behandlingen senare under dagen . Addera