Rullade Ankel Behandlingar

Om en rullad fotled följs av smärta , är det nästan alltid en stukad fotled . Enligt WrongDiagnosis hemsida , är en stukad fotled den vanligaste skadan i USA . Varje år omkring 1 miljon människor i USA skada en fotled och 85 procent av dessa skador är vrickningar . RICE

RIS är en vanlig förkortning som används i den medicinska världen , och en rullad fotled är en av de vanligaste skadorna som RIS används . RICE står för vila , is , kompression och höjd . Efter en vrist har rullats, är det viktigt att vila ankeln genom att stanna utanför den. Placera en ispåse på vristen för att minska svullnad . Kompressions delen av förkortningen är också gjort för att förhindra svullnad . Komprimering sker lämpligen med ett elastiskt bandage i stället för en plast bandage eller tejp. Slutligen , hålla din fotled förhöjda på ett bord eller en stol att hålla blodflödet bort från ankeln , även för att minimera svullnad .
Medicinering

Det finns vissa mediciner som kan vara till hjälp för att behandla en rullad fotled även om det är bäst att få råd från en läkare innan du tar något . Vissa läkemedel som ofta kommer att användas är acetylsalicylsyra och andra NSAID som ibuprofen . Tänk på att om personen med den rullade ankel är under 18 år , kan ta acetylsalicylsyra eller ett läkemedel med acetylsalicylsyra vara riskabelt eftersom det kan leda till Reyes syndrom . Addera Rehabilitering

p Om du konsultera en läkare , när det rullade fotleden har börjat läka läkare kommer att föreslå några övningar för att få ankeln tillbaka i god form . Dessa övningar kommer att bidra till att förhindra stelhet i fotleden , förbättra din rörelseomfång och förbättra rörligheten och styrkan i fotleden .
Hård Medverkande

Om rullade ankel resulterar i en brusten ligament , anses detta vara en tredje gradens vrickning . Tredje gradens stukningar kräver ofta att ha en gjuten sätta på ankeln . Skådespelarna kommer troligen att behövas för endast 2 till 3 veckor , men under den tiden ankeln bör vara utvilad .
Kirurgi

Antalet rullade vrister som kräver operation är mycket låg, men det är en möjlighet. Det är särskilt ovanligt att behöva operation om det är första gången ankeln har skadats . Kirurgi är mycket mer sannolikt om ankeln har varit skadad flera gånger och det finns kronisk smärta eller om ankeln skadades en gång tidigare och ville inte läka ordentligt . Addera