Ta bort alla smycken och liknande från hand och handled . Skador är ofta åtföljs av svullnad , vilket gör det svårt för dig att ta bort dessa poster senare .
2
Håll bandage rulla i oskadade handen och placera den lösa änden av bandage ovanpå handen . Har någon annan hålla den lösa änden på toppen av din hand . Addera 3
Linda bandage runt handen två gånger , positionering bandaget mellan tummen och resten av fingrarna . Linda bandage tätt nog så att det inte kommer att falla av , men löst nog så att det inte stör blodcirkulationen .
4
Korsa bandage på handleden och linda den runt två gånger . Detta kommer att hjälpa bandaget vistelse på plats och ger extra stöd . Efter omslag , använda sport tejp eller metallklämmor för att fästa änden av bandage .
5
Wrap skadade fingrar för sig . Om du misstänker att du kanske har stukat ett finger , tejpa den till angränsande finger med idrottstejp. Placera några mjuka material - till exempel gasbinda kuddar eller till och med vikta upp vävnader - runt fingret för utfyllnad. Tejpar samman de två fingrar. Tvinga inte skadade fingret ligga helt rak ; möjliggöra en avslappnad position . Därefter , se en läkare för korrekt medicinsk vård . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom