Ta på vanliga promenadskor .
2
Ta bort gummispetssockerrör . Addera 3
Stå upp rak .
4
Placera handtaget änden av käppen på marken och hålla sockerrör från botten . Botten av sockerrör ska stiga till användarens handled när armen är något böjd vid armbågen .
5
Placera gummispetsentillbaka på sockerrör .
6
placera spetsen på käppen 15 centimeter från den främre delen av foten. Justera höjden på sockerrör , så det är handleden högt . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom