Många hudsår är enkla skrubbsår som är ytligt och kan i allmänhet själv behandlad . Men innan något egenvård bör du noga undersöka hudsår för någon rikliga blödningar , främmande föremål , extrem smärta , begränsad rörlighet i det drabbade området eller annan misstänkt trauma . Om du är osäker på huruvida såret är en enkel man som ska svara på egenvård - vänligen söka professionell vård omedelbart .
2
rengöra försiktigt det skadade området för att avlägsna smuts och ytligt skräp . Addera 3
Placera en varm ( EJ skållning ) våt kompress på området . Ett enkelt sätt att åstadkomma detta är att fukta en ren trasa och ring ut det ganska väl och placera den i mikron i ca 1 minut . Var mycket försiktig när du tar bort " nuked " tyg från mikrovågsugnen eftersom det sannolikt kommer att bli mycket varmare än du räknar med . Skaka trasan i ett par sekunder för att kyla ned den till en acceptabel temperatur .
4
Placera en barriär mellan huden och varm kompress . En ren pappershandduk bör fungera fint . Detta förhindrar eventuella direkta brännskador på huden och hjälper till att hålla det drabbade området rent .
5
Värme bör tillämpas i 5 minuter eller mer ( du kan behöva rewarm din kompress flera gånger för att åstadkomma detta ) åtminstone 3-4 gånger om dagen , eller enligt anvisningar från din läkare .
6
Upprepa så ofta som behövs tillsammans med täta självutvärdering av såret och utvecklingen av healing . Använd alltid en ny duk med varje varm kompress ansökan . Tvätta de använda kompresser i varmt vatten i tvättmaskinen med ditt vanliga tvättmedel för att förhindra ett nytt angrepp eller passerar längs eventuella föroreningar till andra. ( Jag känner att det är alltid bäst att använda färg -och doftfria tvättmedel för att minska risken för att introducera främmande ämnen i kroppen . )
7 p Om din ytliga såret inte förbättras eller faktiskt försämras med egenvård , bör du kontakta läkare så snart som möjligt . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom