Ställ rullator direkt framför dig . Om du startar från en sittande ställning , engagera bromsarna och placera båda händerna på handtagen . Använd båda dina armar och ben för att lyfta upp dig .
2
Fortsätt att hålla båda händerna stadigt på greppen , och rulla rollatorn framåt tills den är på bekvämt avstånd . När du blir mer bekant med rullator avståndet mellan kroppen och rollatorn i sig kommer att bli större . Addera 3
Sluta rulla rollatorn , och steg framåt med den svagare av dina två ben . Flytta den här benet mot mitten av rullator när du tar steget . Kom ihåg att hålla händerna stadigt på greppen för att undvika att falla .
4
Steg framåt med din dominanta benet . Shift del av din vikt från benen till walker när du tar detta steg för att ta bort trycket den svagare benet .
5
Fortsätt att rulla rollatorn framåt , ta ditt första steg med den svagare benet följt av ett steg med den starkare ben . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom