Hur man behandlar Bruised Ribs

Bruised revben kan uppstå när en hård träff tas till ribban eller buken . Revbenen själva kommer att driva mot muskelväggensom omger dem , och detta är vad som orsakar blåmärken . De kan inte tekniskt diagnostisera blåmärken revben , men det finns saker som du kan göra för att börja läkningsprocessen om att du har blåmärken dina revben . Dessa kommer också att bidra till att du inte längre blåmärken området . Instruktioner
1

Köp några Tylenol , acetylsalicylsyra eller någon annan disk smärtstillande som du väljer .
2

Ta över disk smärtstillande som föreskrivs på flaskan för smärtlindring . Var noga med att inte över medicinera dig själv och titta på din alkoholkonsumtion när du tar något läkemedel . Addera 3

Applicera en kylklamp på det drabbade området för att ta bort någon svullnad som kan uppstå . Var noga med att linda isen packa upp i en handduk , inte direkt tillämpa isen till buken .
4

Skydda dig från ytterligare skada genom att sätta din arm framför dem . Gör detta för att hålla över nitiska vänner från krama dig för hårt .
5

Ge din kropp tid att läka . Försök att inte engagera sig i idrott eller fysiska aktiviteter som kan leda till att du ytterligare skada bröstkorgen .
6

Begränsa din mängd sträcker sig åtminstone de första 24 till 72 timmar .
< Br > Addera