Cut en plast soppåse så att det är tillräckligt lång för att täcka din fotled , eller kalv , utan för mycket överskott .
2
Sätt foten i plast soppåse . Att arbeta i en riktning , linda påsen runt vristen tills du har en tät försegling . Addera 3
Linda bandet runt vristen . Klipp av bandet .
4
Vrid plastpåse över den tejpade delen tills du når toppen . Linda bandet runt toppen av påsen tills det skapar en tätning. Klipp av bandet .
5
Dusch , samtidigt som din inslagna benet ifrån direktkontakt med vattnet från dusch . Använd saxen , om det behövs , för att ta bort väskan . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom