Hur man testar för en Rotator Cuff Tear

Den rotatorkuffen är den grupp av muskler och senor som stabiliserar axeln och tillåter dess rörelseomfång . En rotatorkuffen tår händer när en eller flera av dessa muskler och senor blir skadade . Enligt Jim Johnson , författare till " Behandla din egen Rotator Cuff ", en sönderriven rotatorkuffen är en av de vanligaste skadorna i samband med axeln . Det finns vissa tester , bäst utförda med din läkare , som kommer att ge indikationer har du en rotatorkuffen tår . Detta är vad du behöver
Assistant
Visa fler Instruktioner
1

Utför drop arm testet . Enligt WebMD , är drop arm testet ett av de enklaste metoderna för att avgöra om du har en sönderriven rotatorkuffen . För att utföra drop arm testet , håll armen ut åt sidan i 90 - graders vinkel med tummen pekande nedåt . Sänk armen sakta mot marken . Som namnet antyder , om armen sjunker plötsligt , du sannolikt har en rotatorkuffen tår .
2

Utför den horisontella armen trycktest . Börja med att hålla armarna rakt ut framför dig , parallellt med marken med handflatorna uppåt . Be din assistent för att trycka ner armarna lätt i ett försök att flytta dem mot golvet . Enligt Mark Frankle , författare till " Rotator Cuff Brist på axeln, " om du inte kan stå emot trycket och dina armar falla , du sannolikt har en sönderriven rotatorkuffen . Addera 3

Utför sättning test. Börja med att lyfta armarna rakt upp över huvudet . Har din assistent att trycka lätt på dem framåt . Om du inte kan hålla armarna i luften , kanske du har en sönderriven rotatorkuffen .
4

Utför sidotrycktest. Börja med att hålla armarna rakt ut , parallellt med marken , tummen pekar nedåt . Be din assistent att applicera lätt tryck och försöker flytta armarna nedåt . Om det är svårt att stå emot trycket , kanske du har en rotatorkuffen tår . Addera