Amputation av benet sker efter trauma eller en sjukdom som resulterar i sår som inte läker . Huruvida amputation inträffar över eller under knäet, kan vara försedd med en benprotes och lära sig att gå igen. Processen kommer att ske under flera månader och oftast kräver formell utbildning med en sjukgymnast . Men det finns övningar som du kan utföra hemma för att förbereda sig för gång utbildning . Detta är vad du behöver
Towel
Kudde
Ett pund manschetten vikter
Parallella barer
armhåla eller underarm kryckor
Visa fler Instruktioner
1 < p > Stärka musklerna i stumpen för att förbereda sig för promenader . Ligg ner på en fast , plan yta . Lägg en kudde under huvudet , rulla ihop en handduk och lägg den under din stumpen . Tryck ner mot handduken och krama din skinkan , lyft höften upp från ytan . Upprepa 10 gånger . Vänd och ligger på motsatt sida din stumpen . Lyft upp din lem i luften , med hjälp av musklerna på utsidan av låret . Upprepa 10 gånger . Ligg på rygg och placera en medelstor boll mellan låren . Pressa låren tillsammans mot bollen och håll i tre sekunder . Upprepa 10 gånger . Lyft din stumpen rakt upp mot taket och ner igen . Upprepa 10 gånger . Arbeta upp till tre uppsättningar av varje övning , och sedan bandet endunka manschetten vikt runt benet för att öka motståndet .
2
Sitt i en stol i ena änden av de parallella barer . Sätt på din socket och benprotes . Böj knäna - använda händerna för att placera protesen om det behövs - och sätta fötterna på golvet . Böj dig framåt i midjan , driva upp med armarna och komma in i en stående position . Ta en parallell bar i varje hand. Öva vikt skiftande från sida till sida för att vänja sig vid att bära vikt genom protesen . Som ni förbättra , håller bara en bar på motsatt sida av stumpen , och sedan öva utan armstöd . Addera 3
Progress att gå med en rullator eller kryckor . För fram rullator , och då steget med protesen , följt av den andra foten . Med kryckor , börja med att föra kryckor och proteser på samma gång , och sedan flytta det motsatta benet framåt . Som ni förbättra , simulera ett naturligt gångmönstergenom att avancera en krycka i taget , samtidigt med det motsatta benet . När du känner dig stabil , endast använda en krycka för att gå , hålla den på motsatt sida av protesen . Du kan gå vidare till promenader utan hjälp när det blir lätt . Addera
