Hur man undviker en Nedsatt epitelbildning av ett sår

Huden är ett av de största organsystem. Huden består av två huvudskikt , ytterhudenoch läderhuden , som ligger under. När epidermis är sårad , är processen av återväxt av huden över såret känd som epitelbildning . Ett antal faktorer kan försämra epitelisering och hindrar läkningsprocessen . Medicinska tillstånd som diabetes eller vaskulär sjukdom kan försena epithelialization , liksom en infektion , torr miljö , ålder och kost . Några av dessa frågor är utanför din kontroll , men det finns åtgärder du kan vidta för att påskynda hudens restaurering . Detta är vad du behöver
Multivitaminer
antibakteriell salva eller aloe vera
Väteperoxid
Visa fler Instruktioner
1

Övning i 30 minuter varje dag . Engagemang i aktiviteter såsom promenader , dans , cykling eller trädgårdsarbete kan öka ditt totala omsättning. Öka din blodflödet uppmuntrar rörelse syre i kroppen och påskyndar avlägsnandet av metaboliska avfall , som stimulerar tillväxten och utvecklingen av nya epitelceller . Nya studier gjorda vid Ohio State University visar att motion kan minska sårläkningstidenmed så mycket som 25 procent .
2

Ta en multivitamin varje morgon . Dålig kost saktar läkningsprocessen eftersom det finns flera näringsämnen som krävs för en lyckad sår återhämtning . Vitamin A är en nödvändig komponent i bildandet av epitelceller. C-vitamin är nödvändig för konstruktionen av kollagen ( en av hudens stödfibrer ) . Det ger också antioxidanter som neutraliserar fria radikaler och stärker immunsystemet fungerar . K-vitamin är viktigt för bildningen av koagulationsfaktorer som bidrar till att förhindra blödning från såret. Och E-vitamin ökar mängden och styrkan av kollagen som tillverkas i kroppen . Addera 3

Håll såret fuktigt med regelbundna tillämpningar av antibakteriell salva eller aloe vera gel . Sår förvaras i torr miljö tar tre till fem gånger längre tid att läka än de som utsätts för en hög nivå av fukt , och de tenderar att orsaka de sårade enskilda högre nivåer av obehag under läkningsprocessen .
4 < p > Sluta röka och undvika exponering för passiv rökning . Nikotinet transporteras i cigarettrök orsakar blodkärlen att minska , vilket minskar den tillgängliga blodtillförsel och därefter svälta epitelceller av syre . Detta inte bara förseningar sårläkning , det ökar också risken för infektion vid platsen för skadan , vilket kan leda till ytterligare komplikationer och skador på omgivande vävnader .
5

Bada såret dagligen med väteperoxid . Forskning som gjorts av National Institutes of Health föreslår tillämpning av denna gammaldags botemedel till ett öppet sår bidrar kalla vita blodkroppartill det skadade området . När den kemiska varning har skickats , infektionen kämpar flytta in och börja reparera skadorna . Addera