Vilka är fördelarna med Hot & Cold Therapy

? Varmt och kallt behandlingar har många fördelar . Några av fördelarna för kylbehandling ingår att hjälpa en ny skada att läka snabbare . Värme kan hjälpa fler kroniska skador . Det finns många olika typer av kalla behandlingar inklusive is , kallt vatten eller refreezable is förpackningar . Värme kan komma i form av medicinering som höjer hudens temperatur med ingredienser som peppar . Andra metoder inkluderar en värmedyna , varmvattenflaska , varmt vatten på en handduk eller en handduks färskt från torken . Svullnad

Is och kylning verk genom att orsaka blodkärlen för att begränsa eller tygla . Genom att minska blodkärlen, kan inte så mycket blodflöde kommer till området . Om det inte finns en ström av blod till området , kan svullnaden minskas .
Muskelkramp Relief

Muskelspasmer kan orsakas av en överanvändning av en viss muskel eller grupp av muskler . Detta tillstånd kan vara mycket smärtsamt. Isen kan bromsa muskelsammandragningareller spasmer för att minska smärtan . Addera minskad syrebehov

Ett område som inte vanligtvis förknippas med en skada är ett organ transplantation. Kroppsdelen placeras i is för att sänka temperaturen. Den nedre kroppstemperaturen är mindre syre behövs för organen. Detta är en livräddande teknik .
Omedelbar skada

När en skada inträffar den bästa behandlingen är att oftast placera is på det skadade området i upp till 20 minuter . Om isen hålls på längre än 20 minuter , kan vävnaden förfrysning. Is kan appliceras på nytt upp till var tredje timme för att hantera smärta och svullnad . Kalla är bäst i de första 48 timmarna efter någon skada .
Kronisk villkor

Kroniska sjukdomar eller skador inkluderar artrit eller brist på lämplig helande från en vrickning eller området runt ett brutet ben . Värme hjälper muskler, ledband , senor att slappna av när de är täta , som normalt orsakar smärta . Värme kan ge mer blodflödet till det skadade området . I sjukgymnastik , kommer värmen att användas före träning för att hjälpa muskler, ledband och senor för att mjuka upp för enklare förflyttning . Värme ska inte användas i mer än 20 minuter åt gången på ett visst område .
Värme effekt

När värme appliceras på en stel eller styv muskel , ligament eller senor område det kan hjälpa området att slappna av . När området är avslappnad kroppen kan skicka mer syre till området för att hjälpa till att läka eller minska smärta och ömhet. Detta möjliggör ett större utbud av rörelse i det gemensamma området för enklare förflyttning . Addera