Förebyggande av CalciumOxalate Njursten

kalciumoxalat, en typ av mineralsalt , är den viktigaste komponenten i cirka 80 procent av njursten . Som en vanlig biprodukt av mänsklig matsmältning och elimination , är det oftast ofarliga. Men för de individer som är mottagliga för njursten , kan det leda till extrem smärta . Lyckligtvis , med några justeringar av kost och livsstil , kan du begränsa eller förhindra bildandet av kalcium njursten . Hur kalciumoxalat stenar form

Kalciumoxalat bildas i tjocktarmen när kostkällor av kalcium kombineras med salt av oxalsyra ( oxalat ) . Oxalat produceras huvudsakligen i levern, men finns också i ett antal livsmedel . När oxalat fäster sig till kalcium molekyler , det gör dem mer eller mindre olöslig . När kalciumoxalat kommer in i njurarna , kan det bildas kristaller i urinen . Fortfarande, eftersom de flesta människor inte tenderar att bilda njurstenar , är detta inte ett problem. Och även i de människor som bildar stenar , de flesta som de producerar är för liten för att orsaka problem . Men när stenarna gör växa sig stora nog , kan de fastna i njurarna eller urinvägarna , vilket orsakar extrem smärta och obehag .
Grundläggande Förebyggande

För att avgöra om dina njursten orsakas av kalciumoxalat , måste du rådgöra med din läkare . Stenar kan uppstå från olika källor och därmed du behöver veta orsaken att ta itu med potentiella problem .

En metod för förebyggande som gäller för alla typer av stenar är att hålla ordentligt släckt . Låg vattenintag kan leda till alltför koncentrerad urin , och kalciumoxalat är mycket mer sannolikt att bilda fasta kristaller i denna miljö . Om du redan har upplevt njursten och försöker att förhindra en upprepning , kommer läkaren normalt rekommenderar ett mål dagligt intag av vätska . Om du är i riskzonen för sten , men har aldrig haft en attack , dricka mycket vatten är ett utmärkt första försvarslinjen . Addera Ytterligare steg
p Om du diagnostiseras med kalciumoxalat stenar , begränsa eller eliminera livsmedel med betydande mängder oxalat . Dessa inkluderar spenat, rödbetor , rabarber , mangold , rödbetor, vetegroddar , choklad, jordnötter , okra , sötpotatis , lever, gryn , vindruvor, grön paprika , selleri , jordgubbar och svart te . Många livsmedel innehåller oxalater i lägre halter , men de i allmänhet inte utgör stora risker . Konsultera en dietist för att få mer information om oxalat innehåller livsmedel .

Även om det kan verka lite krånglig , kan du dra nytta av att måttligt öka din kalcium konsumtion . Fria oxalater i urinen öka din tendens att bilda stenar ; adekvat kalciumintag kommer att binda tillräckligt för att oxalat för att minska din totala chanser att få stenar . Se till dock , för att få din kalcium från kosten (företrädesvis mejeriprodukter ) , som att ta kalciumtillskott kan öka dina chanser att njursten . Rådgör med din läkare för att avgöra en acceptabel nivå av kalcium konsumtion . Addera