Observera när urinläckage började . Om du inte är säker på exakt när , sedan bara skriva ner en tidsram . Din läkare kan inte diagnostisera dig utan den här informationen .
2
Håll en logg över varje gång du kissar . Detta kommer att bidra till att fastställa hur dina vanor har förändrats över tiden . Addera 3
Spåra hur många vätskor som du äter varje dag . Lägg märke till vilka tider på dygnet du brukar dricka det mesta .
4
Skriv ner hur mycket koffein och alkohol du konsumerar dagligen . Både koffein och alkohol påverkar din njurfunktion och blåskontroll .
5
särskilt uppmärksam på tiden och mängden av urinläckage. Se till att skriva ner vad du gjorde på den tiden . Vissa verksamheter , såsom hjärt- träning eller tunga lyft , kan förvärra urinläckage.
6
Fokusera på hur starkt du kände behov av att kissa innan läckage uppstod. Den här informationen kan ge dig läkare ledtrådar till möjliga orsaker till urinläckage och kan hjälpa till med diagnos av urininkontinens .
7
Anteckna eventuella obehag du upplever under normal urinering . Smärta eller brännande kan vara indikatorer på infektion i urinvägarna .
8
Läs din medicin flaskor . Vissa läkemedel kan orsaka urinläckage . Skriv ut en lista på mediciner du tar , varje dos och hur länge du har tagit vardera .
9
Kontrollera din urin för blod . Blod i urinen kan vara ett tecken på en allvarlig bakomliggande sjukdom och bör alltid rapporteras till din läkare .
10
Håll koll på styrkan i din urinstråle . En svag ström kan vara ett tecken på en förstorad prostata hos män .
11
Berätta för din läkare om eventuella graviditeter eller senare operationer du har haft . Postoperativ urinläckage kan vara normalt i vissa situationer .
Gå till doktorn för en fysisk undersökning
12
Boka tid med din läkare vid första tecken på urininkontinens . Att skjuta behandling kan leda till allvarliga komplikationer , speciellt när din inkontinens orsakas av infektion eller trauma mot urinvägarna .
13
Begär att din läkare utföra buk , rektala och gynekologiska undersökningar . Avvikelser i dessa områden kan leda till urinläckage.
14
Fråga din läkare för att mäta din residualurin volym , mängden urin kvar i blåsan efter att du har kissat . Detta kan enkelt göras med antingen ett ultraljud eller en kateter . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom