Drick ett eller två glas osötad tranbärsjuice dagligen eller ta 400 mg av ett tillägg per dag . Späd juicen med lite vatten om det är för tårta.
2
Ta en probiotisk tillägg enligt anvisningar på etiketten . Den innehåller "vänliga" bakterier som hjälper kämpa mot skadliga bakterier som orsakar infektioner . Kontrollera om tillägget kräver kylning . Addera 3
Drick minst sex till åtta glas vatten om dagen för att hjälpa spola ut bakterierna .
4
Använd naturliga kosttillskott att bekämpa bakterier och stärka immunförsvaret . Grapefrukt utsäde extrakt ( 100 mg dagligen ) och buchu ( 100 mg två gånger dagligen ) bekämpa bakterier . Katten klo bekämpar bakterier och stärker immunitet ( 20 mg tre gånger dagligen ) . Vitamin C ( 1000 mg två gånger dagligen ) främjar stark immunitet . Milk Thistle ( 160 mg två gånger dagligen ) hjälper levern avgifta skadliga ämnen ur kroppen , inklusive bakterier . Ta inte alla tillägg som vissa erbjuder liknande förmåner , så samråd med en erfaren vårdgivare är bra . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom