Din läkare kommer sannolikt att vilja börja med den minst invasiva vård först och som innebär omskolning hur blåsan fungerar . Nyckeln för blåsträning är att fördröja behovet av att kissa när du känner behov . Du kommer att vilja börja med en kort tidsperiod , till exempel att vänta 10 minuter efter det att du känner behov av att gå och sedan långsamt öka den tiden . Din läkare kan också föreslå vad som kallas dubbel tömning , vilket innebär att vänta några minuter efter urinering att försöka rensa blåsan igen . Dubbel tömning ger dig tid mellan badrums resor eftersom det hjälper rensa ut all överbliven urin . Lära djupa avslappningsövningar kan hjälpa distrahera från behov av att urinera samt.
Sjukgymnastik
En sjukgymnast kan hjälpa dig att stärka muskeln i bäckenbotten och din urin sphincter , som också kan hjälpa människor med urininkontinens . Dessa övningar , som kallas Kegels , arbete genom att klämma musklerna som du skulle använda för att stoppa urin och hålla i tre sekunder , släppa och upprepa . Även om det kan vara svårt i början att veta om du är ordentligt gör Kegels , kan en sjukgymnast hjälpa att du gör dem på ett effektivt sätt . Addera medicinering och andra behandlingar
I vissa fall läkemedel är nödvändig för att behandla inkontinens. Läkemedel som kallas antikolinergika används för att lugna blåsan medan en låg dos av antidepressiva Imipramin kan också vara till hjälp . Ibland kan en aktuell östrogen kräm kan också hjälpa tonen muskler hos kvinnor .
I svårare fall kan implantation av medicintekniska produkter och kirurgi för att stärka musklerna runt urinblåsan vara nödvändig . Din läkare kommer att rekommendera operation om inte alla andra möjligheter till behandling är uttömda . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom