Menopaus & Inkontinens

Det finns en bra anledning att klimakteriet kallas " förändring av livet . " Med slutet av menstruation , kommer en mängd andra förändringar som utlöses av i slutet av östrogenproduktionenfrån äggstockarna . En av de mer oroande av dessa förändringar är urininkontinens , vilket upplevs av ungefär 40 procent av postmenopausala kvinnor , enligt Nancy Sullivan , chef för Providence Continence Center i Portland , Oregon . Läckage

förlust av blåskontroll med uppkomsten av klimakteriet präglas av problem med läckage som kan kvittas genom något så oskyldigt som en nysning , hosta eller skratt . Enligt en broschyr , klimakteriet och blåskontroll , utgiven av National Kidney och urologiska sjukdomar information clearingorganisationer ( NKUDIC ) , lyft också kan utlösa en episod av urininkontinens . Denna typ av urinläckagekallas ansträngningsinkontinens .
Orsak

Många medicinska forskare tror att den plötsliga nedgången i östrogen nivåer bidrar till en försvagning av musklerna som används i blåskontroll . De föreslår att det kvinnliga könshormonet" kan hjälpa till att hålla slemhinnan i urinblåsan och urinröret fyllig och frisk , " enligt den NKUDIC häftet . För dem som tror att problemet kan lösas genom att ta hormonersättningsterapi, är nyheten en besvikelse , eftersom vetenskapen kan finna några bevis för att sådana tillskott på något sätt förbättra blåskontroll . Och , som andra studier har kommit fram till , det finns flera risker med den långsiktiga användningen av sådana tillskott .

Andra faktorer

Även klimakteriet försvagning i blåsan och urinröret muskler är en viktig faktor för urininkontinens , kan andra faktorer spela en bidragande roll i denna potentiellt pinsamma problem . Enligt NKUDIC häftet , dessa inkluderar urinvägsinfektioner, vissa mediciner , svårigheter att gå eller röra sig , hjärtproblem, känslor av depression och nervskador orsakade av stroke eller diabetes .
Vad som kan göras

Om du upplever problem med urininkontinens , diskutera problemet med din husläkare , gynekolog eller urolog . De åtgärder som har visat sig bra i en del kvinnor har en kraftig minskning av koffein , regelbunden motion av bäckenmuskulaturen och träna blåsan att hålla mer urin . Din läkare kan också beställa några av följande procedurer för att hjälpa till att lösa problemet : införande av en enhet in i slidan för att ge blåsstöd, operation för att flytta och stärka urinblåsan , biofeedback , införande av en enhet in i urinröret för att förhindra läckage och elektriska stimulering av bäckenmuskulaturen.
knipövningar

Sullivan , som förvaltar Portland Providence Inkontinens Center , är en stor förespråkare för bäckenbottenträning , även känd som Kegels . Hon förklarar att bäckenbotten ger stöd till organ i bäckenet , som inkluderar urinblåsan . När dessa muskler försvagas , kommer sannolikt att följa urininkontinens . Kegels kanske känner till kvinnor som introducerades till dem under graviditeten . Kegel övningar fungerar de muskler som används för att kontrollera flödet av urin . För att räkna ut dem , helt enkelt öva stoppa och starta flödet av urin när du använder badrummet och detta kommer att ge dig en uppfattning om vad man ska göra när du vill arbeta ut dem på någon annan plats för dagen .
Addera