Shy Bladder Cure

Blyg blåsa , känd medicinskt som paruresis , är en ångest sjukdom som kännetecknas av en oförmåga att urinera när så önskas och en rädsla för offentlig urination.There finns ingen specifik orsak , även om möjligheter för sin utveckling inkluderar traumatiska händelser eller en mängd olika patofysiologisk frågor. Ett antal olika metoder finns för att behandla tillståndet . Även paruresis är i sig inte allvarligt , kan det få allvarliga känslomässiga och psykologiska effekter och kan begränsa din dag - till-dag aktiviteter . Catherization och medicinering

Den mest omedelbara och effektiva sättet att styra en blyg blåsa är genom själv kateterisering . Denna innebär införandet av ett smalt plaströr upp genom urinröret , tills det kommer in i blåsan. Urinen dräneras sedan ut genom röret. Enligt UrologyHealth.org , är själv- kateterisering inte svårt att lära sig , även om katetern kan vara smärtsamt att sätta in . I vissa fall är det ett bättre val än den fortsatta störningar i det dagliga livet som paruresis orsaker .

Även om inga studier finns för att bevisa sin effektivitet , ångestdämpande mediciner eller antidepressiva medel har använts för att behandla dem som lider av en blyg blåsan. Dessa är bara fördelaktigt när orsaken till din paruresis är ångest eller ångestrelateradsjukdom .
Terapeutiska tekniker

Attacker orsaken till din paruresis , vara den rädsla eller ångest , genom terapeutiska tekniker kan hjälpa dig att sluta blyga problem med blåsan .

graderad exponeringsterapiinnebär att utsätta dig för situationer där du blyg blåsa kan uppstå , och långsamt öka intensiteten i dessa situationer . Till exempel kan du börja i en privat badrum med en betrodd person som står utanför den stängda dörren . När du har kissat i den situationen , du låter den personen in i badrummet med dig . Så småningom kan du arbeta dig upp för att kissa på en offentlig toalett med främlingar närvarande . Denna metod är mycket effektiv ; enligt bättre hälsa Channel , är det framgångsrikt för upp till 80 % av paruresis drabbade . Graderad exponeringsterapi är särskilt användbart när delas med andra som upplever samma problem .

Avkoppling behandlingar som yoga eller meditation kan hjälpa till att lindra din ångest och minska stress .

Psykoterapi kan hjälpa dig att fokusera på närvarande snarare än smärtsamma händelser från det förflutna .

Kognitiv beteendeterapikan hjälpa dig att förändra ditt tänkande och beteendemönster så att du kan fokusera på det positiva istället för det negativa och lindra spänningar och ångest i ditt liv .
Addera