Vidta åtgärder för att förebygga urinvägsinfektioner. Förebyggande åtgärder är alltid den bästa medicinen , speciellt om du vill undvika medicinsk behandling och receptbelagda antibiotika . Det finns många sätt att göra detta . De viktigaste sakerna att komma ihåg är att dricka mycket vatten och att urinera ofta . Innehav i urinen kan ge bakterier en chans att föröka sig . Att dricka mycket vatten kommer att hjälpa till att spola ut systemet. Kvinnor är mer benägna att urinvägsinfektioner, helt enkelt på grund av anatomin . Det är lättare för bakterier att komma in . Kvinnor bör vidta särskilda försiktighetsåtgärder som rengöring av vaginala området före och efter sex och torka noggrant efter tarmrörelserna .
Hydrate
Håll dig väl hydrerad . En av de viktigaste sakerna du kan göra för att hjälpa till att kontrollera en urinvägsinfektion är att dricka mycket vatten . Vattnet kommer att hjälpa spola bakterier ur kroppen . Det kommer att göra att du har behov av att urinera oftare , tömning kroppen av bakterier och andra ämnen som kan orsaka irritation . Kimberly Workowski , MD, av Avdelningen för infektionssjukdomar vid Emory University rekommenderar dricka minst åtta glas vatten per dag . Den bästa indikatorn på om du får tillräckligt med vatten är att titta på färgen på din urin . Det bör vara nästan klar och färglös. Om det är ljust gul , dricka mer vatten . Addera Tranbärsjuice
Vänd dig till ett försökt - och - sant hem botemedel mot en viss lättnad från en urinvägarna infektion. Förmodligen den vanligaste och mest effektiva rättsmedel är tranbärsjuice . Gott om erfarenheten visar att många människor med urinvägsinfektionerkan dra nytta genom att dricka denna saft . The Journal of American Medical Association hävdar att juicen håller bakterier från att fastna på cellerna i urinvägarna . På så sätt är det lättare att spolas ut . Försök att dricka tranbärsjuicenästa gång du känner en urinvägsinfektion som kommer på . Addera vad man ska undvika
undviker vissa livsmedel och beteenden när du har en urinvägsinfektion . Vissa livsmedel bör undvikas som kan orsaka irritation i slemhinnan i urinvägarna . Några exempel är citrusfrukter , tomater, kryddstark mat , choklad och några ostar . Andra ämnen som nikotin , alkohol och koffein kan orsaka mer smärta . Undvik åtsittande kläder , vilket kan tvinga bakterier upp i kroppen och minska luftcirkulation . Också , sprayer och douches kan ytterligare irritera en urinvägsinfektion och kasta av pH-balans . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom