en överaktiv blåsa resultat från ofrivilliga sammandragningar av urinblåsan muskler . De kontraktioner resultera i urinträngningar , som är den omedelbara och ostoppbar behov av att urinera. En överaktiv blåsa är en form av urininkontinens , och kan hanteras med beteendeterapi , diet modifiering och medicinering . I svårare fall kan operation krävas för att korrigera en överaktiv blåsa .
Första metod för behandling av överaktiv blåsa innebär övningar och diet modifiering . Övningarna omfattar Kegel övningarna , som bidrar till att stärka bäckenbottenmuskulaturen, som bidrar till att stödja urinblåsan . Dagligen utövar av bäckenmuskulaturenkan förbättra , lösa och förebygga överaktiv blåsa och andra typer av urininkontinens . Särskilda vaginal styrketräning övningar och elektrisk stimulering av bäckenbotten , som båda görs i samband med Kegel övningarna , kan också bidra till att stärka bäckenbotten muskler och förbättra en överaktiv blåsa .
Har Kegel övningar dagligen för att stärka bäckenmuskulaturen, vilket i sin tur stöder urinblåsan och främja kontinens . Utför Kegel övningar 30 till 80 gånger dagligen under minst åtta veckor för att se förbättringar . Kvinnor kan också använda vaginala koner eller vägda bollar för att främja en ökning av bäckenbotten styrka .
Ändra din kost för att styra vätskeintag , och sluta dricka vätskor i minst två timmar innan du somnar . Att minska den mängd urin som blåsan måste hantera vid en viss tidpunkt kan hjälpa till att lindra urininkontinens . Dessutom begränsa din konsumtion av kryddstark mat, mycket sura livsmedel och kolsyrade och koffeinhaltiga drycker , eftersom dessa också kan irritera blåsan och bidrar till att det är överaktiv .
P Om din överaktiv blåsa kvarstår , tala med din husläkare . Han kan gå över din sjukdomshistoria och eventuella nuvarande medicinska tillstånd för att avgöra om det finns en anledning till din överaktiv blåsa . Tillsammans kan du komma med en behandlingsplan som kan eller inte kan innebära ytterligare receptbelagda lösningar för din överaktiv blåsa . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom