Dominant Eye stärka Motion

Eye utbildning är något kontroversiellt . Enligt webbplatsen AllAboutVision.com , skaparna av se klart metoden dömdes för vilseledande reklam redan 2006 . Trots denna kontrovers , öga övningar är ganska godartade i och för sig , som även om de inte ger en avsevärd förbättring av din vision , kommer de sannolikt att göra det inte värre i processen . Med detta i åtanke , det finns ett antal enkla övningar som du kan utföra för att påstås öka styrkan i både dominanta och icke-dominanta öga för individer som söker efter ett sätt att förbättra sina visioner .. Peripheral Vision Training

Utför perifera seendet utbildning för att kunna öka kapaciteten av dina ögon att se saker i sidled - det vill säga , objekt inte direkt i ditt synfält . Sitt eller stå inför en tom vägg , med fokus på en plats i centrum på runt ögonhöjd . Ta din hand och håll den ut framför dina ögon så att den täcker den plats som du stirrar på . Sakta börjar röra handen utåt mot sidan av kroppen tills armen hålls ut helt på din sida . Förbli medveten om din hand samtidigt som den är fixerad vid din valda punkt på väggen , märker det bara med det perifera seendet . Helst bör du fortfarande kunna se din hand , även om det är nästan helt åt sidan . Om du vifta fingrarna bör du märka deras rörelse vid gränsen för din vision . Upprepa fyra eller fem gånger med en arm ( på ena sidan ) och upprepa med den andra armen till den motsatta sidan . Öva detta dagligen kommer att hjälpa till att få dig mer vana vid att använda det perifera seendet med både din dominanta och icke - dominerar ögon .
Object Tracking

Utför objekt spårning för att hjälpa förbättra din förmåga att välja ett objekt ur en grupp som snabbt och effektivt . Välj en ganska stor bok från din boksamling eller besöka en webbsida som är mest text . Välj en enda bokstav från alfabetet sedan scanna ner på sidan så snabbt som du kan , räknar förekomsten av denna skrivelse och ignorera allt annat . Håll en mental tally i huvudet , sedan bekräfta snabba stämmer med en långsammare och mer exakt räkna efter är klar . Utför denna övning två eller tre gånger per dag och tid själv med varje repetition . Du bör märka dina tider minskar och din synskärpa bättre på bara några veckor . Addera