Lutein , finns rikligt i frukt och grönsaker , är närvarande i hela kroppen , men är särskilt riklig i ögonen . Lutein finns i linsen i ögat och i näthinnan , i synnerhet i gula fläcken , som är ansvarig för visuell skärpa och precision. Addera Källor
Lutein påträffas i mörker , kan gröna bladgrönsaker, gul och orange frukter och grönsaker eller ägg , och även tas som ett komplement för att förbättra ögats hälsa och förebygga ögonsjukdom . Lutein tillskott är vanligen tas av äldre människor eller människor med en historia av ögonsjukdomar . Addera Free Radical Skydd
Lutein anses vara en antioxidant , eftersom det hjälper till att skydda ögonen från fria radikaler, som är miljö- påverkan (nämligen solens UV- strålar) som orsakar skador . Tillräcklig lutein i ögats gula fläcken fungerar som "naturliga" skyddande solglasögon genom att filtrera bort skadligt blått ljus och UV-ljus .
Ökad Macular Pigment Densitet
Lutein ökar macular pigmenttäthet( ett lager av skyddande vävnad över gula fläcken ) , som inte bara förstärker ögats skyddsförmåga utan stärker ögats vitala strukturer och därmed förhindra ögonsjukdom ( särskilt makuladegeneration ) och synbortfall orsakas av skador och åldrande näthinnan .
minskade risken för grå starr
Grå starr är ett vanligt tillstånd av åldrings ögat, som kännetecknas av grumling av ögats naturliga lins , vilket orsakar försämrad syn . Lutein bidrar till att förstärka och skydda cellerna i linsen därför förhindra grå starr. Addera supplement biverkningar
Enligt www.clinicaltrials.gov webbplats kan Lutein kosttillskott vara tas på ett säkert sätt , med endast möjlighet till mindre biverkningar såsom svårighet att svälja tabletterna och huvudvärk . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom